Atelier Detox et Immunité

Les objectifs de l'atelier :

• Découvrir la vision ayurvédique des toxines (Ama) et de l'immunité (Ojas)

• Connaître les aliments à éviter et à privilégier pour réussir sa detox maison

• Préparer une décoction pour stimuler la digestion et éliminer les toxines

• Cuisiner une base aromatique épicée pour soutenir la digestion

• Utiliser un accessoire pour évacuer les toxines et une huile spécifique pour soutenir l'immunité

• Pratiquer une respiration relaxante pour réduire le stress

• Déguster des biscuits aux 3 épices accompagnés d'une tisane digestive

« Un atelier concret de 2h pour détoxifier son corps après les fêtes et renforcer son système immunitaire pour l'hiver »

Informations pratiques :

- Samedi 24 janvier 2026

- De 10h à 12h

- Espace Cléomnès, 52 rue de l'Aérodrome, 44400 Rezé

- Tarif : 30€

Renseignements et inscriptions