Programme Confort Digestif

3 mois pour améliorer votre digestion naturellement

Une approche globale et sur-mesure

Basée sur une science millénaire alliant alimentation personnalisée et habitudes de vie rééquilibrant le transit intestinal

Vous souffrez de troubles digestifs ?

J'ai de la diarrhée, des remontées acides

Je digère mal certains aliments

J'ai un transit rapide, accéléré

J'ai des douleurs au ventre

Je suis gêné.e par des ballonnements

Mon ventre est gonflé après les repas

J'ai une digestion très lente

Je suis souvent constipé.e

Comprendre les causes profondes de vos problèmes de digestion et d'identifier ce qui perturbe votre transit.
Découvrir les véritables besoins de votre système digestif pour faire des ajustements alimentaires durables.

Adopter des habitudes quotidiennes qui favorisent une digestion légère, sans lourdeur après les repas.
Découvrir des recettes simples, gourmandes et digestes, sans sacrifier le plaisir.

Préparer facilement des plats savoureux, avec des modes de cuisson douces.
Connaître les aliments à privilégier pour apaiser votre transit et soulager vos intestins sensibles.
Limiter les inconforts en évitant les mauvaises combinaisons alimentaires.
Utiliser des épices bonnes pour la digestion et adaptées à votre sensibilité digestive.

Ce programme personnalisé va vous permettre de

LES 5 PILIERS DE LA METHODE

1. Un accompagnement personnalisé conçu selon votre profil psycho-corporel.

2. Une alimentation-santé basée sur les principes d'une science millénaire reconnue: l'Ayurveda.

3. Une cuisine facile, saine et digeste adaptée à vos problèmes digestifs.

4. Un rééquilibrage naturel du transit grâce à la mise en place d'habitudes de vie qui soutiennent une digestion légère.

5. Une écoute attentive de votre corps pour retrouver une relation harmonieuse avec votre ventre.

pour rééquilibrer votre transit

LES BENEFICES DE LA METHODE

Améliorez votre transit intestinal avec une approche douce et naturelle.

Soulagez vos troubles digestifs (gaz, diarrhée, constipation).

Réduisez les ballonnements et retrouvez un ventre plat.

Évitez les coups de barre et la fatigue après les repas.

Retrouvez une digestion légère et gagnez en vitalité!

👉 Un bilan complet d'1h30 pour faire un état des lieux de votre situation et de vos besoins.

C'est un temps d'écoute pour accueillir votre histoire, votre mode de vie et vos symptômes (rdv possible en cabinet ou visio).

👉 6 consultations de suivi d'1h pour échanger sur votre dynamique d'amélioration et ajuster les conseils selon les résultats obtenus (rdv possibles en cabinet ou visio).

👉 Un tableau alimentaire personnalisé (légumes, céréales, fruits, protéines animales / végétales, oléagineux, huiles, boissons).

👉 Des recettes faciles, gourmandes et saines adaptées à votre sensibilité digestive.

👉 Des conseils d'hygiène de vie et des rituels bien-être en accord avec votre rythme de vie.