Vos témoignages

Merci Estelle, merci pour votre écoute, votre bienveillance.

J'ai consulté Estelle afin de retrouver ma vitalité et diminuer mes symptômes inflammatoires. Après notre première consultation en visio, en répondant à un questionnaire très complet, Estelle a déterminé mon Dosha et m'a conseillé sur l'alimentation qui serait la plus adaptée avec des recettes variées, simples me permettant de rééquilibrer pas à pas ma façon de m'alimenter.

Aujourd'hui, je retrouve ma forme et mes symptômes inflammatoires diminuent.

MERCI.

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Après 3 mois d’accompagnement, je ressens un vrai confort intestinal. Je n’ai plus d’aigreurs et beaucoup moins de ballonnements! Je me sens vraiment mieux dans mon corps et bien plus légère.

J’ai appris comment fonctionne mon corps. J’ai compris l’effet des aliments sur moi, ceux qui me conviennent et ceux à limiter pour éviter les problèmes de digestion.

Avant, je n’avais pas de motivation ni d’idée pour cuisiner. Les recettes faciles et bien détaillées m’ont aidé. Je suis contente d’avoir réussi à les préparer parce qu'elles étaient simples. J’ai trouvé un nouvel équilibre et des nouveaux réflexes pour mieux gérer mon assiette.

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Les conseils d'Estelle m'ont aidé à mieux comprendre mes besoins et à changer progressivement certaines de mes mauvaises habitudes alimentaires, j'ai trouvé ça très intéressant.

Les envies de sucre ont diminué, gâteaux et brioches... Depuis je mange plus d'amandes et fruits secs par exemple, j'ai retrouvé de l'énergie.

Le résultat, c'est que mon alimentation est plus saine et équilibrée, j'en ressens moins de coups de barre et plus de vitalité, c'est une bonne surprise.

Estelle est une Accompagnante formidable. Elle m’a aidé à rééquilibrer bien plus que mon alimentation.

J’avais des soucis de digestion, je sais maintenant quels aliments me correspondent et surtout j’ai pris plaisir à cuisiner (ce qui était rare avant) !

J’avais également des soucis de sommeil, elle a pris point par point ma journée, pour m’aider à réguler mon rythme de repas, de coucher et organisation du quotidien.

Je me sens désormais plus en forme, je sais me soutenir dans les moments de stress et je me sens plus autonome dans mon bien-être.

Quel bonheur ! Un grand merci Estelle, je te recommande à 300%.

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Merci Estelle pour votre écoute et bienveillance.

Grâce à vos conseils personnalisés, je prends mieux soin de moi ce qui me permet de me rééquilibrer grâce à des nouvelles pratiques alimentaires mais aussi grâce à des petits rituels de méditation, respiration et auto-massages.

Tous ces ajustement se font en douceur, ils sont simples et natures et ce qui est très important, je garde le plaisir de manger de bonnes choses.

Merci, car j'ai retrouvé de l'énergie.

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Mes problèmes de sommeil étant liés à une mauvaise digestion.

Les conseils d'Estelle m'ont été d'une grande aide pour réorganiser mon alimentation, notamment en remplaçant certains sucres, en diminuant les laitages de vache, en mangeant les fruits au bon moment pour mieux les digérer.

Le résultat est un soulagement pour moi à présent, le sommeil est revenu, plus besoin de somnifères que je prenais depuis des années.

Pauline

Myriam

Marie-Ange

Noémie

Anne

Myriam

La consultation d'Estelle m'a permis de prendre conscience que certains aliments me desservaient et donc de modifier certaines habitudes alimentaires en conséquence. Je pensais avoir une alimentation saine et équilibrée, mais un point de vue extérieur spécialisé m'a permis de me rendre compte qu'il y avait encore des progrès à faire, en vue de la correction de certains désagréments persistants.

L'identification de doshas à équilibrer m'a apporté une meilleure connaissance de soi et des axes d'amélioration à explorer. C'est aussi davantage s'inscrire dans les saisons de l'année et une vision holistique de la psychologie.

Côté cuisine, je me sens motivé pour mettre en œuvre progressivement de nouvelles recettes, à la fois en cuisine française en prenant en compte le point de vue ayurvédique et en cuisine indienne traditionnelle.

Estelle m'a remis des conseils d'hygiène de vie personnalisés ainsi que des listes d'aliments à privilégier et d'autres à consommer plus rarement. Ceci apporte des pistes pour un mieux-être, l'écoute du corps et de ses besoins, la bonne santé des organes, la qualité du sommeil, la perte de poids, l'attitude mentale adéquate à l'harmonie avec soi et avec les autres.

Je me suis senti bien écouté et compris, avec intelligence et expertise.

Je recommande donc les services d'Estelle pour toute personne souhaitant approfondir le point de vue universel de l'ayurvéda, accompagnée de manière sérieuse et empathique.

Pascal

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Catherine

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J'ai d'abord assisté avec plaisir à une conférence organisée par Estelle Guillard afin de découvrir les différents types/profils de personnes et donc connaître le mien (dosha) pour améliorer notamment mon alimentation.

Je l'ai retrouvée quelques mois plus tard lors d'un salon bien-être. J'ai pris rdv pour un bilan ayurvédique pour aller plus loin dans la démarche.

1h30 d'entretien en visio et quelques exercices personnels plus tard, j'ai pu bénéficier de conseils personnalisés et très appropriés à mon dosha (équilibrer mon dosha, tableau alimentaire détaillé, recettes).

Estelle est à l'écoute et professionnelle ! J'ai vraiment apprécié nos échanges ! Un grand merci 🙏

Aziliz

Manuela

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Merci Estelle pour ton accompagnement au mieux-être. "La santé est dans l'assiette". Quelle belle vérité.

Après un questionnaire complet et exhaustif de mes habitudes de vie, ma façon de m'hydrater, de manger, digérer, Estelle a pu définir mon doshas en excès.

Lors d'une deuxième séance, elle m'a remis et détaillé un tableau de conseils alimentaires en lien à ce dosha pour réduire ses effets inflammatoires.

Elle m a également recommandé quelques conseils de vie en lien à mon dosha.

Estelle est une thérapeute bienveillante et attentive. Son goût pour cette médecine ayurvédique et la nutrition en globalité se transmet à son contact.

Depuis nos séances et l'application de ses conseils, je me sens mieux.

Je vous recommande Estelle pour prendre soin de vous.

De beaux échanges et conseils autour de l’alimentation ayurvédique avec Estelle.

Un premier échange a permis de faire un bilan de mes déséquilibres actuels, sur différents pans de vie (alimentation, digestion, hormonal, émotionnel, organisation...).

La deuxième séance m'a éclairée sur des ajustements pour rétablir l'équilibre selon l'Ayurvéda, notamment un plan alimentaire selon mon déséquilibre du moment avec les aliments favorables et moins ou non favorables, leur importance, des idées de recettes, ainsi que des conseils pour améliorer ma gestion émotionnelle et apaiser mon stress.

C'est complet, ça permet d'avancer et de mettre de nouvelles choses en place, sans chambouler toutes ses habitudes quotidiennes.

Merci 🙏😊

« VOUS aussi, retrouvez légèreté, vitalité et sérénité grâce à un accompagnement ayurvédique »